알고있으면 좋은 생활팁
당뇨에 좋은 음식 알아봐요
당뇨에 좋은 음식 알아봐요 여름철에는 몸속 수분이 많이 빠져나가고 열이 발생하기 쉬워서 무엇보다 올바른 식습관과 적당한 운동을 꾸준히 하셔야 합니다. 당뇨는 혈당보다 합병증이 무서운 질병으로 많이 알려져 있습니다. 초기증상이 있을때 부터 철저하게 혈당관리를 하셔야 하며, 저염음식과 열량이 적은 음식으로 식단관리를 하시는것이 좋습니다. 검사도 규칙적으로 받아서 정상 혈당을 유지하시는것도 중요합니다. 당뇨병의 경우 대부분 소아 및 청소년기에 나타나므로, 혈당조절 뿐만 아니라 정상적인 성장을 할 수 있도록 충분한 열량 및 영양소 섭취도 중요하겠습니다. 성인의 경우는 지속적인 혈당조절과 합병증 예빵을 위해서 적절한 열량 및 영양소 섭취가 중요합니다. 설탕이 많이 들어간 음식은 가능하면 피하고 소금 섭취를 줄이는..
건강팁 소개
2017. 4. 27. 10:03